1郡山インターナショナルスイミングクラブ

福島県郡山市緑町21-2 　0249-32-2821

2郡山南スイミングスクール

福島県郡山市安積町長久保2-7-3 　0249-47-0018

4守谷インターナショナルスイミングスクール

茨城県守谷市みずきの5-3-1 　0297-20-0450

5稲毛インターナショナルスンイミグスクール

千葉県稲毛区小仲台7-15-10 　043-256-1135

東金インターナショナルスンイミグスクール

Baby Aquatics（長崎宏子のベビーアクアティクス）

元オリンピック水泳選手長崎宏子さんのページ

8東京マリン江北スイミングクラブ

東京都足立区江北1-33-22 　03-3898-1211

9東京マリン舎人スイミングクラブ

東京都足立区舎人16-3 　03-3855-2121

1東京マリン西新井スイミングクラブ

東京都足立区栗原3-25-26 　03-3856-2311

1サン府中スイミングスクール

広島県安芸郡府中町本町1-12-3 　082-285-3230

1黒磯スポーツクラブ

栃木県黒磯市上厚崎509-9 　0287-64-3231

1本山スポーツセンター

兵庫県神戸市東灘本山南町3-10-21 　078-451-9181

11いきいきくらぶ　代表　高島美枝子

長野県岡谷市大栄町2－7－14－404  09017793694  FAX 0266-24-2848

1長電スイミングスクール若里校

長野市若里6－5－12 　026-227-1233

　ファインドスポーツクラブ

※各スイミングクラブのＰＲがいくつか見れます。

　１歳４ヶ月の娘とスイミングに行き始めました。今までは水遊びが好きだったのに、水の中では私にしがみついてきたり、何か簡単な事をさせようとすると泣いてしまいます。ちょっと泣いてもやらせたほうがいいのか、それとも抱いたまましばらく水に慣れさせた方がいいのか、もう少し大きくなってからのほうがいいのか悩んでいます。

Ａ6

　お母様の御心配は良くわかります。このようにして泣いたりして悩んでいるお母様が多いようです。考えられる理由を後で述べますが、まず、お子様の不安をお母様が受け止めることです。これは、「他の子は楽しそうにしているのになぜ貴女は出来ないの？」という気持ちが少しでもありますと、お母様との信頼関係は成り立ちません。ですから「貴女は何か不安であるのね、でもお母さんと一緒だから大丈夫ですよ、お母さんと一緒に楽しんでみようね」と言って伝えてあげて下さい。不安を受け止めてあげて下さい。

一般的に考えられる主な理由は

1.　家庭のお風呂と違い広く足がつかない
2.　大勢の人達がいる。音が騒がしい。
3.　水温が不快である。                                                                                                       4.　指導上の問題

などです。

　お母さんはどのような理由だと思いますか。又、抱っこされていれば安心しているようでしたら抱っこしながらお子様の好きな歌を歌ってあげる。決して離そうとしないでしっかり抱いてあげて下さい。お母さんの気持ちが伝わり、不安が少しずつ消えてくると自分の方から他のものに興味を示すようになり、お母さんから離れていきます。焦らず、比べず、諦めず、が大切です。泣いて嫌がることはしない。無理に突き放さない。水温が低いと思われたら厚手の水着を着用させ、短時間、20～30分にしましょう。

Q5　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

私としてはここでベビースイミングを辞めたら、嫌いなままなので今度入る時にもっと拒否反応が起こらないか心配です。

　プレゼントと言う言葉には「贈り物」と言う意味の他に「今を大切に生きる」と言う意味もあります。先の心配などしないでお母様の気持ちを大切にしたらいかがですか。
　お子様も水が怖いわけでは有りません。その方法に合わなかったまでの事です。
　このサインを「お母様が受け止めてくださった」この喜びのほうがどんなに貴重な体験だったことか計り知れません。
　私が言うのもおかしなことですが、ベビースイミングなどしなくても立派に成長します。焦らず・比べず・諦めず

「待つ」

待っても無駄なことがある

待っても空しいこともある

それでも私は待ってみる

相田みつを

　質問に対して答えを頂き、色々考えさせられ、スイミングだけでなく子育て全体に対してもアドバイスいただいたように感じました。
　結局、今回は辞めて、もう少し大きくなったらまた考えようと思います。
　辞めてしまってからは、とっても気が楽になりました。
　退会届を出しに行った時もすごく泣いて大変でした。
　やはり毎日を楽しく過ごした方がいいですよね。
　来年の夏はまた楽しい思いができるように、プールに連れていってあげたいと思います。

A

　気が楽になられてよかったですね。
　お母様の心の落ち着きが、お子様にとって、何よりも変えがたい心の栄養素です。
　水なれはお風呂で楽しくしてみてはいかがですか。
　お風呂は体を洗う場所だけではなく、 水をおもちゃにしていろいろ遊んでみてはいかがでしょうか。
　お顔はタオルで拭くのではなく、お母様がいないないバーをして見せて、お子様ご自身で真似出来るようになりますと、顔にしぶきがかかる不快感がなくなってきます。

　時間をかけて楽しく遊び、その後お母さんがほっぺを大きく膨らませ、顔を水につけ水から顔を出してから口をパッと開けます。
　だるまさんのにらっめっこの歌などで行うと楽しくできます。
　これを楽しそうに何回も繰り返して行っているうちに、お子さんもまねをするようになって、潜れるようになるのです。

　決して強制せず、ひたすらお母さんは楽しく潜ることなのです。
　顔をつけなくとも、魚やイルカやアザラシのたまちゃんになったりして、空想の世界に2人で飛び込んでください。
　そのうち自然に顔を水につけるようになります。
　顔に水がかかる不快感がなくなれば、シャワーも浴びれるようになりますし、年齢がすこし高くなってから水泳を始められても心配はありません。
　水を嫌いにさせないように、水は人間の心のふるさと、心地よい物であってほしいと願っています。

　Q4 

娘と一緒に始めたお友達は皆ほとんどすっかり慣れている様ですが、娘はなかなか慣れません。

　コーチは今に慣れるから、みんなと同じようにして下さいといいますが、よいのでしょうか？

水慣れには個人差があります。子育ては焦らず・比べず・あきらめずです。

　「いい子が危ない」という言葉をご存知でしょうか。
　年齢の低いうちは、大人からの強 い抑圧に抵抗も出来ないまま,従順に育ってきた子どもが有る日突然切れてしまい、暴力をふるうようになったり、内向的になりうつ病になったり、精神科に通う子ども達がいる事をご存知ですか。

　私達のプログラムは、個々のメニューがあり、お母さんが先生になってお子さんの好きな教程を見つけ出し、それをたくさん楽しく行い上手にする方法です。顔付けやもぐりは、息止めが確認できてから行います。一度行ってみて、泣いたり怖がっていたら中止します。その後楽しいことをたくさんして、プールの中で積極的に動き回り表情が生き生きと自信に満ちてきた頃、子どもにもぐって見せ、もぐることをつげ息止めを確認してもぐらせます。そして、水を飲んでいるか鼻に入っていないか、必ず確認します。水が顔にかかる不快感だけで嫌がっている場合いは段々慣れていきますが、飲んでいるときは中止しなければいけません。鼻に入ったときは大人でもとても痛くつらいです。慣れさせる事も必要なときもありますが、泣く原因を追求せずに、又自分の指導力の未熟さを子どもに押し付けてはなりません。絶対に許されることではありません。息止めが出来ず苦しい思いをしている場合に、今に慣れるということはありません。基本に戻るべきで、もぐりは中止すべきです。

　子どもの自発性の抑制力を信じて待ってあげましょう。楽しいことがたくさん増えてくると、「私も潜ってみようかな」と思うようになるのです。その時の勇気決断力にコーチの私がビックリさせられます。同時に指導者としての喜びを頂き、子どもに感謝する気持ちがあふれ出てきます。ともに生かされているという実感です。

子どもに勇気を与えるものは「愛されているという実感・安心感です」。そしてそれはお母さん自身の安心感から出てくるものです。

指導者は父母に対して、焦らせないプロセスを同じクラスの中に手本となる子どもを持つことです。　親子でニコニコ笑顔が自然に出ることが目標です。
　2歳中ごろになると、プールの底迄自発的に潜ったり、イルカやペンギンになった気持ちで、浮き具などつけずに泳ぐ様になります。

　Q3 Q2の続き

ベビースイミングの年令は、６ヵ月から２歳６ヵ月までで、それを過ぎると自動的にキンダーのクラスになり、親から離れなくてはなりません。

　２歳６ヵ月というと娘はもうあまり期間がないので、先生も早くわたしから子どもを離そうとしている様で心配です。

　一般的に2歳６ヶ月から３歳3ヶ月の間にキンダーに移行しますが、2歳代の場合特殊なケース（出産など）で、３歳になってからの方がスムースです。
　母親と早く離した方が、自立心がつくとか、社会性・協調性が付くなどということはありません。
　そんなに焦って何するの？子どもの心に安心感が定着すると、親と子と基本的信頼関係が築かれ、それから 自律への道を歩み始めていくものです。

　この年齢の時期は、基本的信頼関係が一番重要で、お母さんお父さんに愛されていると言う実感、そして周りの人からも祝福されていることをしっかりと心に刻んでもらわなければいけません。
　自我形成の第一歩が始まりかけている時期です。
　子どもの心に安心感が芽生えると、自然とお母さんから離れていきます。
　「一人で出来るよ」というように離れていきます。

　心理面での自律の第一歩は、3歳前後になると
（1）他からの独立
（2）内部コントロール（自発性抑制力）
が目覚めてくるからです。その時期までに必要なことは、真のスキンシップ、私はすべてのものから愛されているという実感です。

　自己主張がすべてわがままなのでしょうか？「怖いよう・不快だよ・悲しいよ」自己主張できておめでとうと私は誉めてあげたいです。お母さん気づいてくれて有難う。

　 Q2 Q1の続き

A1指導はどのような方法なのでしょうか。お母さん、泣く原因一緒に考えましょう。

私の通っているプールの様子と指導の方法を簡単に御説明いたします。
　プール自体は、一階なのですが、天井が低く少し息苦しい感じです。
　３レーンを使って、８～１０組の親子で行います。
　レッスン全体の流れは、簡単な体操の後シャワーを浴び、プールサイドに腰掛け水をかけた後すぐ水に入り、ジャンプさせながら歩き始めます。
　レーンの、両端の半分は子どもが立てる高さになっています。

　水温はかなり低く動いていないととても寒いです。
　３５分間は水の中 を色々しながら行ったり来たりし、最後の５分間はおもちゃで遊ん で、ジャンプ潜って終わります。
　内容は、まずジャンプさせて、時々頭を水の中まで潜らせるもの、キックをさせる（してあげる）、足をゆらゆら左右に揺らす、これを、対面でした後、反対向きにさせて同じように繰り返します。
　レーンの端に着くとそこで少し時間をつぶします（プールサイドに座らせてママ向 かってジャンプさせたりします）。

　私としては行ったり来たりするペースが早いのでもう少しレーンの端でゆっくりしたいと思うのですが、何となく先生に申し訳ないと思ってついていくのです。
　子どもの意志に従ってするプログラムは殆どありません。

　今考えますと、だんだん娘が恐くなったのは、「ドボン」と言ってジャンプをしながら途中で頭を全部水の中に入れることかも知れません。
　また、先生が娘を少し離れた所から水の中を通して私に渡してくれる事も恐かったのかも知れません。
　何度も鼻に水が入ったようで鼻を押さえて泣いていましたし、私もかわいそうだなぁと思いながらもそうやって慣れていくものかしらと泣いても何回かはしていました（さすがに毎回は出来ませんでしたが ）。
　でもやはり娘の性格もあると思います。
　娘は私にべったりで、初めてのことや場所に慣れるのにとても時間のかかるタイプです。
　そういった意味では、私から無理矢理離されたり、足がつかない所にずっといたり、 ドボンさせられて本当に恐かったのかも知れません。
　それで、今は私がしっかり抱いていてもプールから出たいと泣いているのかも知れません。
　いつ恐い思いをするかわからないと思っているのかも知れません。
　泣くのは仕方なく、そのうちに慣れるのだろうと先生の話からそう思っていましたが、娘にはあてはまらないかも知れません。
　娘と一緒に始めたお友達は皆ほとんどすっかり慣れている様ですから。
　私としてはここで辞めたら嫌いなままなので今度入る時にもっと拒否反応が起こらないか心配です。

　1歳11ヶ月のお嬢さんが、こんなに泣いていることは、わがままで泣いているのでしょうか？
　お月謝を払って,暇をつぶして、親子でこんな辛い思いをしていることを指導者は考えたことがあるのでしょうか？
　子どもの意思を尊重しない、とんでもないことです。
　これは一方通行の教育いいえ恐育です。
　この時期の子ども達とのかかわりは、 水なれの問題だけではなく、子どもの性格形成にも影響を及ぼします。

　ベビースイミングは子ども自身で、身体を動かす楽しみを味わうことが何よりなのです。
　人間は体を動かさなければ健康を維持できないのですから。
　楽しく運動する・快感を覚えることは一生の財産になるのです。
　何かが出来たという結果より過程プロセスが大事 なのです。

　まず水慣れの出来ていない子に、ジャンプしたり、潜らせたりすることは、ますます恐怖心を持たせます。
　陸上で赤ちゃんをあやす したり寝かしつける時には,縦揺れをしますか？
　ゆっくり横揺れではありませんか。
　まずリラックスさせ安心感と心地よさを与えます。

　この年代の心地よい速さは、かなりのスローテンポです。
　子どものリズムが取れると自ら水中で、手、足を動かします。
　この様子では、寒いので大人たちのリズムで行って、お母さん達の体温を高めているように思われます。
　お子さんが動いてないようならば、もっと もっと寒いはずです。
　この事を繰り返し行う事は、風邪の原因になったり、消化器系に問題が出る場合もあります。

 Q3へ続く

 

Q1
初回は久しぶりの水だったものですから（大きなプールは初めてでした）ずっと御機嫌ではしゃいでとても楽しそうにしていました。
　しかしその後は入る度に機嫌が悪く泣くようになり、先週は最初からずっと泣きっぱなし、今日はプールの玄関で家に帰りたいと言い、なだめて入れたのですが水の中で出口を差して私を蹴ってずっと泣いていました。

　先生は、それでもメニューをこなした方がいいとおっしゃるのですが、とても出来ず今日はただ抱いていただけです。
　先生は、途中で出たりすると「泣くと出られる」と思うのでそれは辞めた方がいいと言います。
　また、無理にでも離した方が、数カ月泣いてもその後慣れてくるとおっしゃいます。

　娘は普段聞いた事がないくらいすごい悲しそうな泣き方をするものですから、私もど うしたらいいのか悩んでしまい、気分が落ち込んでしまいます。
　本当に普段は聞いた事がないすごい泣き方なんです。
　本当はもう少し娘が小さい時に始めようと思ったのですが、色々探したのですが良いプールが見つからず、今年は少し大きくなったので、水温が低くても仕方ないと思い近くのプールへ通う事にしました。

　今後続けて良いものかどうか本当に悩んでいます。
　ずっと泣かれますとわたしの方が本当にまいってしまいます。
　出来ればスイミングは続けさせたいと思うのですが、何かアドバイスをいただけると有り難いです。
　ずっと悩んできまして、貴会のホームページを見てわらをも縋る思いでメールいたしました。
　このまま慣れていく事があるのでしょうか？
　泣いてもずっとプールに入っている事の方がいいのでしょうか？

　お母様のご不安と戸惑いが、目に浮かんでまいります。
　ご質問に関してお答えというより一緒に考えていきたいと思います。

　お母様がしっかり我が子を抱きしめていたことは当然の行為で、私は良かったと思います。
　 お母さん有り難う。コーチのおっしゃるメニューとはどんなことなのでしょうか？慣れる指導と慣れさせられる指導と根本的に違います。
　本来、赤ちゃん・子ども達は、お水が大好きなのです。何が原因だと思われますか？
　指導はどのような方法なのでしょうか。お母さん、泣く原因一緒に考えましょう。　Q2へ続く
    私もお子さんにお水大好きでいてもらいたいです。

・ハード的分野が原因（施設に関する環境）

音響　水温　足がつかないなど

・ソフト的分野が原因

　コーチが主導権をとり、それに従って親子で、他の親子と同じような行動をとるのでしょうか。
それとも子どものリズムで、子どもの意思 を尊重し、子どもの動きを引き出していますか？
他の子どもたちは自主的に動き回り、笑顔で行っていますか？

アトピーの子にスイミングはいいよって話は聞くけれど、どういいのかしら？

Ａ5

　個人差がありますので何とも言えませんが、私の経験（32年）では、皆良くなっています。その理由は、赤ちゃん自身がプールで動いているということです。そして循環機能が良くなり、新陳代謝を促進させているからです。又、水温が一年中、３２℃～３３℃で行っているからです。

　ベビースイミングは、スイミングクラブによって違います。赤ちゃんとお母さんの両方が楽しんで赤ちゃんが手・足を自主的に動かしているか、水温が３２℃～３３℃でレッスン時間は3０～4０分かどうか、良く調べてから始めて下さいね。

　またスキンシップは、アトピーに良い効果があるということ｡水中運動は、水と皮膚の摩擦が乾布摩擦の役目をし、皮膚に適度の刺激を与え、丈夫になるようです。塩素の害より、循環機能の向上が高いようです。しかし、個人差がありますので悪化する場合は、中止してください。

　赤ちゃんの体温と水温の関係

Ａ4
　

　水温への調節機能が未発達な赤ちゃんは、水温が低いと体温が低下してしまいます。３２℃～３３℃は、中性体温帯（または環境温度と言います）といって、この温度は赤ちゃんの体温を維持できる温度帯なのです。低体温を繰り返すと、風邪をひきやすかったり、消化器系に悪い影響が出る可能性が高くなりますので、ベビースイミングを行う際には水温に気をつけなくてはなりません。

　現在7ヶ月になる子供がおります。
　毎日元気をもてあましているので、子供のエネルギー発散と健康のためにベビースイミングに通わせたいと思っていますが、なかなかよいところが見つからず困っています。

　生後4ヶ月の頃、体験スクールで近所のベビースイミングに1日行きましたが、0歳児だけで20名以上いる中にコーチ1人で、0歳児に向って「お水の中でアップップをしましょう！」など赤ちゃんのことを分かっているのかしら？と思うような内容、更衣室も狭く、赤ちゃん用の台が2台しかなく、3歳児まで含めると60組以上の親子が着替えをするにはとても悲惨な状況でした。

　授乳室もなく、とてもベビーを受け入れる体制ではない施設だったのでそこは諦めましたが、その他の施設でもなかなか思うようなところがありません。
　普通のスポーツクラブでは「ベビースイミング」と名のつくだけで人が集まるようで、本当に赤ちゃんのことを理解してくださっているのだろうか？という疑問が前回の体験から猜疑心を抱くようになってしまいました。

　特別なにを望むというわけではないのですが、せめて子供のことを理解している指導者のもとで水中での子供とのふれあいを楽しみたいと思っています。

　どこか横浜市内でご紹介いただけないでしょうか。

　
　お元気なお子様で何よりです。
　ご質問の件ですが、横浜市内のスイミングクラブでは、コーチ学校主催の研修会や協議会の研究会に参加されていませんので、内容はよく分かりません。
　講演会などに依頼されて講演はするのですが、どちらのクラブが参加されているのかも明確ではありませんし、実践しているのかも把握しておりません。
　お役に立たず申し訳ございません。

　授乳施設のあるところはほとんどありません。ロッカーで授乳して頂くようになっているところがほとんどですが、ロッカーが狭いのでは大変ですね。
　また１回のレッスンが６０組では、広いロッカーでも大変ですね。
私たちはベビー専用のプールで行いますので１回２０組のクラスです。
　１日３回のレッスンが組まれ週6日しています。

　更衣室などの整備も考えなくてはいけないと思います。
　指導内容と指導者の教育、本当に考えなくてはいけないと思います。
　ご意見ありがとうございました。
　よい施設があるといいですね。